¿Qué es la PNL? La PNL La PNL es una metodología de terapia que surgió a partir de investigar los modelos de proceder de los 3 principales genios de terapia que había hace 30 años (o más). Virginia Satir (Terapeuta familiar) Gestalt Milton Erickson (El hipnoterapeuta más conocido de la época) Richard Bandler y John Grinder, los creadores de la PNL, hicieron una tesis (o estudio) sobre estos 3 principales terapeutas y sus modos de proceder. Su investigación se dió porque se preguntaron: “Cómo puede ser que lo que hagan estos 3 funcione tan bien y el resto de los terapeutas haga un trabajo normal o mediocre”. Richard y Grinder decidieron averiguar que es lo que hacían esos terapeutas, punto por punto y lo desglosaron para que cualquier persona pudiera ser igual de efectivo que estos 3 terapeutas juntos siguiendo los pasos que ellos desglosarion. Así fue como nació la PNL y se dividió en 3 tipos de enseñanzas oficiales: Practitioner de PNL (novato) Master en PNL (nivel medio) Training en PNL (profesional) Si hay que definir la PNL se puede resumir en: “la pseudo-ciencia que estudia la modelación de las habilidades de una persona para poder transmitirlas a otras personas“. Se que esto suena muy bien, pero cuidado con el marketing, no es oro todo lo que reluce. Los canales perceptivos Uno de los descubrimientos que más gustan y curiosos resultan de la PNL son los canales perceptivos. Las personas nos movemos por varios canales: Visual Auditivo Kinestésico (sensaciones, olfato, gusto, tacto…) También, supuestamente, cuando recordamos o imaginamos movemos los ojos en un sentido u otro y según dónde los movemos otra persona puede saber que canales perceptivos estamos usando. Pese que esto no ha sido jamás corroborado científicamente todos los PNLers apoyan esta teoría. No obstante, servidor ha intentado aplicarlo como ciencia exacta y no es así, muchas personas mueven los ojos sin sentido alguno, por lo tanto, si alguien decide estudiar la PNL personalmente no le recomiendo basarse en esta teoría para averiguar si una persona: Miente o dice la verdad Que canal perceptivo está usando La PNL también utiliza nuestros canales perceptivos para introducirnos mejor el mensaje. Las personas desarrollamos costumbres y preferencias a lo largo de la vida, un pintor utilizará más el canal visual ya que se ha acostumbrado a ello y un escritor el canal kinestésico. Entonces para hacer cambiar una persona la PNL averigua que canal es el más usado por esa persona y utiliza palabras que le calen más hondo. Aunque esta teoría tampoco ha sido probada científicamente tiene mucha lógica. Palabras visuales (mira, rojo, grande, pequeño…) Palabra auditivas ( no me oyes, muy agudo, cuéntame…) Palabras kinestésicas (me siento, duele, emocionado…) Si hablas con un cantante acostumbrado todo el día a fijarse en los sonidos y palabras a usar, es muy probable que sus principales canales sean el kinestésico, auditivo (si es compositor y/o canta con mucho sentimiento) o muy auditivo si se limita a cantar. Es totalmente lógico que te entiendas mejor con un cantante si utilizas palabras auditivas y kinestésicas que no si utilizas solo visuales. La hipnosis Dado que la mayoría de lo que se sacó de la PNL fue del hipnoterapeuta Milton Erickson, es normal que mucho de la PNL esté enfocado a la hipnoterapia. Milton H.Erickson era calificado por muchos una persona sumamente brillante, inteligente y muy intuitiva. Tenía una mente inconsciente muy superior a los demás y por tanto perfeccionó sus hipnosis hasta un nivel que asombraba a cualquiera que las presenciase. Algo curioso es que el principal acompañante de Milton H.Erickson jamás entendió bien a Milton y por muchos libros que escribió sobre Erickson afirmó que “jamás podría llegar a hipnotizar con la maestría con la que él actúa”. Eso si, la PNL aseguro tener no solo el mismo efecto que Milton. H. Erickson, sino superior. Particularmente la hipnosis de PNL es efectiva, aunque no soy hipnoterapeuta profesional la he probado, jamás he visto resultados como los descritos en libro y tampoco he visto a profesionales que aplicaran la hipnosis con PNL con los resultados que se mencionan en el libro. Sin ir más allá, conocí un chico que había hecho todos los cursos de PNL y que era incapaz de abordar a chicas desconocidas. Entre otras cosas, la pnl, supuestamente elimina los miedos. Dejando de lado las exageraciones que se han hecho de la PNL (pues no es magia alguna) las hipnosis de la PNL son una buena herramienta para hacer pequeños cambios, motivarse… pero tenéis que ser conscientes de que no es magia ni de que os va a resolver la vida para siempre ni de que os va a quitar el miedo y motivaros hacia cualquier cosa en tan solo un minuto. En cualquier disciplina que practiquéis o cualquier cosa que querráis arreglar de vuestra vida, sed conscientes de que SIEMPRE tendréis que poner de vuestra parte. Dicho esto, la PNL ofrece unas hipnosis alternativas a las convencionales mucho más entretenidas y divertidas. Ofrece ejercicios prácticos, muy divertidos, efectivos y entretenidos que cualquier persona dispuesta a mejorar y avanzar aprovechará al máximo. Particularmente me gustan mucho más las hipnosis ericksonianas y su estilo (pues son más creativas), me encanta la brillantez, la excelencia y la subcomunicación de las hipnosis de Milton para emularlas, pero después de Milton la PNL tiene un segundo lugar, con hipnosis no tan de “película” ni tan tradicionales que pueden llegar a aburrir. Son más divertidas, entretenidas de hacer y también escuchar. Las ventajas de la PNL La PNL ofrece una gran ventaja ya que fue el primer paso hacia la auto-terapia, dónde uno no hace falta que esté gastándose todo su jornal en un hipnoterapeuta o psicólogo. Con leer un par de libros de PNL y aplicarlos, si uno tiene fuerza de voluntad, podrá solucionar y mejorar muchos aspectos de su vida sin ningún problema. Quizás una de las mayores ventajas de la PNL es que se decide desechar el modelo de negocio convencional: terapeuta – paciente, para que el propio paciente puede hacer ejercicios sencillos y prácticos para mejorarse a si mismo. También está más centrada en el autoayuda y mejoramiento humano en vez de centrarse en los problemas, miedos y fobias (tal como hace la psicología o terapia convencional). Otra gran ventaja es que cualquiera se puede convertir en un PNLer, sin tener estudios ni nada, tan solo fuerza de voluntad. Y por supuesto, lo mejor de todo es su modo práctico y entretenido de aprender, muy lejos de la charla que te puede echar un psicólogo o leer un aburrido manual de hipnosis clínica. La PNL es para el ciudadano de a pie, ahí recide su gran ventaja Por qué ha triunfado la PNL La PNL ha triunfado por muchos motivos. Entre ellos: Te ayuda a mejorar Metodología que cualquiera puede aplicar. Estructuración en 3 cursos. Cualquiera puede ser maestro de PNL. Método novedoso. Método de aprendizaje entretenido y divertido. Psicología muy interesante y atractiva. La PNL desde luego tiene cosas muy positivas y yo la recomiendo ampliamante (me he leído y aplicado unos 15 libros de PNL), sin embargo no voy a negar que utilizan publicidad no muy realista al afirmar que se pueden hacer cosas increíbles con la PNL, este, curiosamente, es la principal atracción para jóvenes y adultos que quieren dar un vuelco en su vida creyendo que no deberán hacer esfuerzo alguno. La PNL ayuda, pero: No hace milagros Si tú no pones mucho esfuerzo de tu parte no te va a ayudar No acierta el 100% de las veces, ni siquiera el 60% (es probable que tengas que repetir muchas veces un ejercicio y combinarlo con muchos otros para que sea efectivo) En definitiva, es una buena metodología para aprender, pero se consciente de que no hace milagros ni de que es 100% infalible todo el tiempo. La PNL es buena, pero tiene un marketing muy fuerte que puede atrapar y dar ilusiones demasiado fáciles. Aspectos negativos de la PNL Pone en evidencia aspectos humanos muy fáciles de manipular. En malas manos puede hacer daño (hay muchos que la utilizan para manipular) Marketing engañoso (promete cosas increíbles que no se pueden cumplir) Para entender bien la PNL hay que ser inteligente o muy inteligente. Tal vez el aspecto más indignante y que más sorprende de la PNL, es que muchos instructores de PNL no siguen para nada las reglas de PNL y alguno tiene una moralidad y humildad digna de una alma podrida. (aunque esto es como todo…)